Quais são os melhores aplicativos de corrida e caminhada?

Os aplicativos de de corrida e caminhada ajudam a comparar os resultados de cada sessão de exercícios, disponibilizam dicas de treino e ainda oferecem a criação de metas. É importante ressaltar que, como em qualquer atividade física, um acompanhamento médico prévio é necessário. Correr e caminhar são duas atividades físicas que não possuem muitos requisitos: basta utilizar um calçado confortável e iniciar seu trajeto. Dessa forma, são exercícios simples, práticos e que trazem diversos benefícios para a saúde.

Além de ajudar com a trilha sonora do seu exercício, o cAlém de ajudar com a trilha sonora do seu exercício, o celular pode ter mais uma função para as corridas e caminhadas. Com o uso de aplicativos específicos, é possível monitorar o progresso em tempo real, incluindo distância, velocidade média e uma estimativa do gasto calórico. Caso possua smartbands ou smartwatches, essas informações são ainda mais detalhadas.elular pode ter mais uma função para as corridas e caminhadas. Com o uso de aplicativos específicos, é possível monitorar o progresso em tempo real, incluindo distância, velocidade média e uma estimativa do gasto calórico. Caso possua smartbands ou smartwatches, essas informações são ainda mais detalhadas.

Veja, abaixo, uma lista de apps que podem te ajudar com as corridas!

1. Nike Run Club (Android | iOS)

Aplicativo da Nike faz registros de todas as corridas e caminhadas (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

O Nike Run Club realiza todo o monitoramento em tempo real de uma corrida ou caminhada. Possui um sistema de conquistas, que distribui emblemas a certas metas realizadas, e permite a criação de um próprio plano de treinamentos. Há, também, uma função de treinamentos guiados por áudio.

2. Adidas Running by Runtastic (Android | iOS)

App da Adidas é útil para registrar suas atividades (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

O aplicativo de corrida da Adidas, feito pela Runtastic, também disponibiliza ferramentas para acompanhar todo o seu progresso nas atividades físicas, com registro de exercícios e controle em tempo real da sua corrida. É possível, também, registrar os tênis usados e configurar o app para corridas, ciclismo e trilhas.

3. MapMyWalk (Android | iOS)

App é voltado para o monitoramento de caminhadas (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

A Under Armour possui uma série de aplicativos para exercícios, incluindo um de corridas. O MapMyWalk, no entanto, é feito para o acompanhamento exclusivo de caminhadas e atividades mais leves. Entre as configurações antes de um exercício, é possível separá-lo em diferentes categorias, incluindo passeios com cachorros. Todas as informações ficam registradas e o progresso pode ser acompanhado.

4. Strava (Android | iOS)

Compartilhe seus exercícios (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Além de incluir as funções de monitoramento em tempo real de suas atividades físicas, o Strava também procura criar uma comunidade de atletas amadores e profissionais. Há opções para acompanhamento de corridas e ciclismo, e os usuários podem compartilhar rotas, treinos e outras dicas através do aplicativo.

5. Relive (Android | iOS)

Registre suas trilhas (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Se você gosta de se exercitar em contato com a natureza, o Relive é uma ótima opção. O app é voltado para trilhas, corridas e pedaladas. Cada rota traçada possui um mapa em 3D para auxílio, e os resultados podem ser compartilhados para toda a comunidade.

6. Saúde (iOS)

Aplicativo do iOS registra passos e distância (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Quem possui iPhone pode utilizar o app Saúde, nativo do iOS, para fazer o monitoramento de passos e de distância diária percorrida. Caso queira optar por mais informações, é possível vinculá-lo com outros apps de exercícios físicos para receber dados específicos. De qualquer forma, é uma boa opção para quem faz atividades leves.

Via: canaltech