{"id":721,"date":"2021-06-07T16:33:21","date_gmt":"2021-06-07T19:33:21","guid":{"rendered":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/?p=721"},"modified":"2021-06-07T16:33:23","modified_gmt":"2021-06-07T19:33:23","slug":"aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/","title":{"rendered":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!"},"content":{"rendered":"\n<p>Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia, um enorme mercado foi criado durante a pandemia para ajudar as pessoas a dormirem melhor &#8211; ou pelo menos tentar dormir. Esses <a href=\"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/\">aplicativos<\/a> e listas de reprodu\u00e7\u00e3o cobrem medita\u00e7\u00f5es, hist\u00f3rias, guias de relaxamento e at\u00e9 mesmo chuva. O barulho de quem n\u00e3o resiste ao barulho da noite fora da janela.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses m\u00e9todos, espalhados por diversas plataformas, ganharam o p\u00fablico: segundo dados do Spotify, obtidos pelo\u00a0<em>Estad\u00e3o<\/em>, cerca de 30 milh\u00f5es de playlists j\u00e1 foram criadas com o tema\u00a0<strong>sono<\/strong>\u00a0em todo o mundo. No \u00faltimo ano, o aumento na cria\u00e7\u00e3o e procura desse recurso foi de 21%. N\u00e3o \u00e9 nada t\u00e3o surpreendente, dado o momento que estamos vivendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 a opini\u00e3o de Emanueli Kuhnen, que passou a usar um app de medita\u00e7\u00e3o depois da recomenda\u00e7\u00e3o de uma professora. Para a estudante, o sono ficou mais profundo depois que as noites come\u00e7aram a ser embaladas pela orienta\u00e7\u00e3o do app.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Baixei pra ver como era e testei algumas medita\u00e7\u00f5es. Agora, s\u00f3 durmo ouvindo o app. Sinto que agora durmo muito mais pesado, n\u00e3o acordo nenhuma vez e consigo descansar direto at\u00e9 a manh\u00e3 seguinte&#8221;, conta.<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, o app de medita\u00e7\u00e3o&nbsp;<strong>Zen<\/strong>, criado por Christian Wolthers, encontrou a f\u00f3rmula para atrair usu\u00e1rios como Emanueli. A plataforma, que tamb\u00e9m est\u00e1 presente tamb\u00e9m fora do Pa\u00eds, soma mais de 4,2 milh\u00f5es de downloads, cerca de 30% deles s\u00e3o usu\u00e1rios em busca de um sono melhor. No conte\u00fado, 35% das medita\u00e7\u00f5es s\u00e3o usadas para driblar a ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Globalmente falando, aconteceu uma mudan\u00e7a muito grande de comportamento de busca nos apps. Muitas pessoas come\u00e7aram a buscar recursos tecnol\u00f3gicos para auxiliar na redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e do estresse e na melhora do sono. No primeiro pico da pandemia, no ano passado, a gente teve um aumento de 260% nos downloads&#8221;, afirma Wolthers \u00e0 reportagem.<\/p>\n\n\n\n<p>A&nbsp;<strong>SleepUp<\/strong>&nbsp;tamb\u00e9m segue a proposta de tentar ajudar a melhorar a rotina do sono. O servi\u00e7o criado por Renata Bonaldi oferece uma plataforma focada em sono, que tem desde medita\u00e7\u00f5es a servi\u00e7os de telemedicina, com especialistas na \u00e1rea. Nascida um pouco antes da pandemia, a empresa viu a procura pelo app aumentar bastante nos \u00faltimos meses.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ajuda n\u00e3o \u00e9 milagre<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;A gente percebe um interesse muito grande das pessoas em tentar entender e tratar as causas da ins\u00f4nia e tem muita tecnologia que vem pra ajudar. As pessoas est\u00e3o buscando solu\u00e7\u00f5es digitais e querem uma alternativa mais acess\u00edvel para tratar a ins\u00f4nia que n\u00e3o sejam rem\u00e9dios&#8221;, conta Renata.<strong>PUBLICIDADE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os m\u00e9todos podem ser utilizados como uma ajuda para come\u00e7ar a dormir, afirma a pesquisadora do Instituto do Sono, Monica Andersen, mas \u00e9 preciso saber como utiliz\u00e1-los a seu favor. Segundo ela, deve-se ficar atento se o app n\u00e3o demanda olhar muito tempo para o celular ou se ele n\u00e3o tira a aten\u00e7\u00e3o da prepara\u00e7\u00e3o para dormir, que inclui pouca ou nenhuma luz.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Tudo o que faz bem deve ser incorporado desde que seja de uma forma sensata, com outras mudan\u00e7as na rotina. Os apps ajudam muito, mas \u00e9 preciso tomar cuidado para que a pessoa n\u00e3o tenha que levar o celular para a cama e isso atrapalhe. Se o usu\u00e1rio fica mais de uma hora olhando redes sociais, e vai imediatamente para o app tentar relaxar, isso n\u00e3o vai funcionar&#8221;, explica Monica.<\/p>\n\n\n\n<p>O que vale \u00e9 tentar encontrar uma rotina com aspectos da chamada<strong>\u00a0higiene do sono<\/strong>, que regula hor\u00e1rios, alimenta\u00e7\u00e3o e o uso de aparelhos antes de dormir e, claro, conhecer como o seu corpo funciona a partir desses h\u00e1bitos. Assim, fica mais f\u00e1cil estabelecer uma rotina e acostumar o ciclo biol\u00f3gico do organismo de que a hora de dormir \u00e9 sagrada.<\/p>\n\n\n\n<p>Via: Terra <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia, um enorme mercado foi criado durante a pandemia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,2,1],"tags":[388,389,390],"class_list":["post-721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aplicativos","category-curiosidades","category-dicas","tag-aplicativos-que-ajudam-a-dormir","tag-dormir","tag-dormir-mais-rapido"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor! Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor! Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog APPS - Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-07T19:33:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-07T19:33:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"626\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"370\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"appscriacaodeaplicativos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"appscriacaodeaplicativos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"appscriacaodeaplicativos\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c415db31c037b4e5bb362bbf1cbb3500\"},\"headline\":\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!\",\"datePublished\":\"2021-06-07T19:33:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-07T19:33:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/\"},\"wordCount\":680,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png\",\"keywords\":[\"Aplicativos que ajudam a dormir\",\"dormir\",\"dormir mais r\u00e1pido\"],\"articleSection\":[\"Aplicativos\",\"Curiosidades\",\"Dicas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/\",\"name\":\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png\",\"datePublished\":\"2021-06-07T19:33:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-07T19:33:23+00:00\",\"description\":\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor! Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png\",\"width\":626,\"height\":370,\"caption\":\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog APPS - Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos\",\"description\":\"Blog APPS - Blog APPS - Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos - Tudo sobre Aplicativos H\u00edbridos e Nativos IOS e Android\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"APPS Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos para Celular\",\"url\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/logo-criacaodeaplicativosbh.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/logo-criacaodeaplicativosbh.png\",\"width\":252,\"height\":49,\"caption\":\"APPS Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos para Celular\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hgxcriacaodesites\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c415db31c037b4e5bb362bbf1cbb3500\",\"name\":\"appscriacaodeaplicativos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/appscriacaodeaplicativos.com.br\\\/blog\\\/author\\\/appscriacaodeaplicativos\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!","description":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor! Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!","og_description":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor! Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia...","og_url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/","og_site_name":"Blog APPS - Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos","article_published_time":"2021-06-07T19:33:21+00:00","article_modified_time":"2021-06-07T19:33:23+00:00","og_image":[{"width":626,"height":370,"url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png","type":"image\/png"}],"author":"appscriacaodeaplicativos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"appscriacaodeaplicativos","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/"},"author":{"name":"appscriacaodeaplicativos","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/c415db31c037b4e5bb362bbf1cbb3500"},"headline":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!","datePublished":"2021-06-07T19:33:21+00:00","dateModified":"2021-06-07T19:33:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/"},"wordCount":680,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png","keywords":["Aplicativos que ajudam a dormir","dormir","dormir mais r\u00e1pido"],"articleSection":["Aplicativos","Curiosidades","Dicas"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/","url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/","name":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png","datePublished":"2021-06-07T19:33:21+00:00","dateModified":"2021-06-07T19:33:23+00:00","description":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor! Depois daqueles que tentaram usar a tecnologia para resolver o problema da ins\u00f4nia...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#primaryimage","url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png","contentUrl":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor.png","width":626,"height":370,"caption":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/aplicativos-que-ajudam-a-dormir-mais-rapido-e-melhor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aplicativos que ajudam a dormir mais r\u00e1pido e melhor!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/","name":"Blog APPS - Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos","description":"Blog APPS - Blog APPS - Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos - Tudo sobre Aplicativos H\u00edbridos e Nativos IOS e Android","publisher":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#organization","name":"APPS Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos para Celular","url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/logo-criacaodeaplicativosbh.png","contentUrl":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/logo-criacaodeaplicativosbh.png","width":252,"height":49,"caption":"APPS Empresa de Cria\u00e7\u00e3o de Aplicativos para Celular"},"image":{"@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/hgxcriacaodesites\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/c415db31c037b4e5bb362bbf1cbb3500","name":"appscriacaodeaplicativos","url":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/author\/appscriacaodeaplicativos\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":723,"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/721\/revisions\/723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/appscriacaodeaplicativos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}